Inseln der Gelassenheit

Meditation & Jin Shin Jyutsu

 

  • Spürst du plötzliche Müdigkeit? Fällt es dir schwer dich zu konzentrieren?
  • Bist du erschöpft vom rasanten Arbeitstempo oder den komplexen Aufgabenstellungen?
  • Findest du einfach keine Lösung für das anstehende Problem, obwohl du dir schon lange den Kopf darüber zerbrichst?
  • Reagierst du gereizt auf die Fragen deiner Kund_innen, Kolleg_innen?
  • Hast du Lust auf eine erquickende, entlastende Pause?

… mach einen Abstecher auf deine Lieblings-Insel!

„Ich bin dann mal kurz weg…“

Inseln der Gelassenheit können helfen, uns selbst in unserem Körper, unseren Gedanken, unseren Gefühlen und unseren Beziehungen zu anderen besser wahrzunehmen. In diesem neuen Bewusstsein kehren wir gelassen, entspannt und gestärkt zurück ins Hier und Jetzt. In wenigen Minuten können bei regelmäßiger Anwendung auf einfache Weise langfristig gesundheitsförderliche Auswirkungen erzielt werden. Davon profitiert nicht nur der einzelne Mensch, sondern das gesamte Umfeld!

Zur Erinnerung und zum Üben und Genießen zuhause, in der Freizeit, sind eine CD und ein Stehkalender geplant. Gut sichtbar aufgestellt soll er daran erinnern, immer wieder im Laufe des Tages die eine oder andere kurze Übung anzuwenden, sich für eine erholsame, entspannende oder stärkende Kurzpause auf die entsprechende Insel der Gelassenheit zurückzuziehen. „Ich bin dann mal kurz weg…“ 

… und so läuft ein Seminar ab:

Barbara begleitet dich beim achtsamen Erfühlen von „Sicherheits-„Energieschlössern, die sich an Schlüsselstfotocollage-inseln-der-gelassenheit-barbara-und-lauraellen des eigenen Körpers befinden. Dieses Berühren entspannt mental-emotional und körperlich, löst Ansammlungen und Verspannungen und stärkt die Selbstheilungskräfte. JIN SHIN JYUTSU schult dein Bewusstsein, hilft dir, innere und äußere Prozesse zu verstehen und bietet dir wunderbares „Werkzeug“, dich selbst kennen und dir helfen zu lernen.

Laura führt dich in einer dazu passenden MEDITATION in die Welt der inneren Bilder und Wahrnehmungen wo du hilfreiche, heilsame Vorstellungen abspeicherst. In angenehmer Entspannung bist du in vertrautem Kontakt mit deinem Körper und deiner Intuition, die weiß, was gut und gesund für dich ist und was du jetzt gerade brauchst.

Gelassen und in der eigenen Mitte ruhend kehrst du gestärkt von deiner Insel-Auszeit zurück. Nach jeder gemeinsamen Reise kannst du im Alltag mit Hilfe des Erlebten und der gespeicherten Erfahrung die jeweilige „Insel“ aufsuchen. „Ich bin dann mal kurz weg…“

Beispiele für hilfreiche Inseln im [Arbeits]Alltag:

Insel der Leichtigkeit, die Insel für meine Augen, die Atem-Insel, die Mut-Insel, die Insel der Regeneration, die Insel der inneren und äußeren Balance, die Sonnen-Insel, die Insel der Entscheidungskraft, die Insel der Fülle, …

Aktuelle Termine

Freitag, 18:00 – ca. 20:15 Uhr

31. August, 14. September, 12. Oktober, 9.November und 14. Dezember 2018,
11. Jänner, 15. Februar, 08. März, 05. April, 03. Mai und 14. Juni 2019

Einstieg jederzeit möglich!

Ort: Donaulände 32, 3430 Tulln
Reisekosten: 25,00 € je Abend
Anmeldung: jeweils bis Donnerstag davor

Rückblick zur Insel der Ruhe und Kraft


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